8 LỢI ÍCH DIỆU KỲ CỦA MÁT-XA TOÀN THÂN VỚI CƠ THỂ

Bạn có mệt mỏi khi cảm thấy cơ thể đang phải chịu áp lực lớn về thể chất và tinh thần? Vậy thì, Ghế Massage là sự lựa chọn phù hợp với bạn! Những lợi ích của liệu pháp massage đã được phổ biến rộng rãi hiện nay, và được tôn vinh ở các quốc gia phương Đông qua nhiều thế kỷ.

Khám phá 8 lợi ích tuyệt vời mà massage toàn thân đem lại cho sức khỏe, và cùng tìm hiểu vì sao phương pháp này được nhiều chuyên gia trị liệu gợi ý sử dụng trong điều trị các bệnh lý về xương khớp. 

Những động tác như vậy có khả năng chữa lành các vết thương, giảm đau, giảm viêm sưng và cải thiện tinh thần hiệu quả. Trải qua lịch sử hình thành và phát triển, massage là phương pháp phục hồi sức khoẻ cổ xưa khi nền y học chưa phát triển. Ngày nay, con người đã phát minh ra những thiết bị công nghệ thông minh giúp chăm sóc sức khoẻ hiệu quả hơn, chuyên sâu hơn như: máy massage chân, máy massage mắt, máy massage cổ vai gáy, ghế massage trị liệu toàn thân.

  • Các phương pháp massage phổ biến

- Massage Shiatsu hay còn gọi là Massage Nhật Bản: Một kiểu massage khắc hoạ các kỹ thuật truyền thống của người Nhật, dùng những chuyển động từ các ngón tay xoáy sâu, tạo áp lực lên các huyệt đạo trên cơ thể. Đây là phương pháp phổ biến tại đất nước "mặt trời mọc", được giảng dạy tại nhiều trường học và được chính phủ Nhật Bản công nhận như một liệu pháp trị liệu bằng tay chuyên nghiệp.

- Massage Thái Lan: Kích thích vào 10 mạch năng lượng chính, chữa các bệnh liên quan đến ngũ tạng. Tuy nhiên liệu pháp này dùng lực khá mạnh, có thể gây đau. Tùy vào thể trạng của từng người để lựa chọn mức độ xoa bóp phù hợp.

- Massage Thụy Điển: Chủ yếu là các kỹ thuật miết, vỗ, đấm, xoa nhẹ nhàng. Thường kết hợp thêm tinh dầu thơm để tăng hiệu quả massage, thư giãn. So với massage Shiatsu thì massage Thụy Điển có mức độ tác động lên cơ thể nhẹ nhàng và êm ái hơn. 

Massage Đá nóng: Phương pháp massage phổ biến tại Việt Nam. Ứng dụng nguyên lý truyền nhiệt từ đá tự nhiên sang cơ thể. Sưởi nóng có tác dụng thải độc, cân bằng khí huyết, xua tan căng thẳng mệt mỏi. 

Điều kỳ diệu đến từ lợi ích của massage toàn thân

  • Hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp 

Đa số các "tín đồ" massage đều thường xuyên đến các trung tâm trị liệu hoặc spa chuyên nghiệp để cải thiện tình trạng đau mỏi xương khớp hoặc thư giãn toàn thân. Nếu như bạn bị căng cơ, gặp chấn thương trong thể thao, nhức mỏi ổ khớp hoặc các bệnh lý xương khớp mãn tính thì massage được ví như "liều thuốc thần" giúp giảm đau nhanh chóng. 

  • Cải thiện lưu thông, tuần hoàn máu

Các chuyên gia massage khẳng định rằng xoa bóp giúp tăng lưu thông máu, tuần hoàn khí huyết. Hỗ trợ kích thích hấp thu oxy và chất dinh dưỡng trong các mô, tế bào, cơ quan nội tạng, và loại bỏ độc tố tích tụ lâu trong cơ thể, kiểm soát huyết áp ở mức ổn định. 

Duy trì mức huyết áp ổn định cũng góp phần giảm thiểu các biến chứng về tim và não như: đột quỵ, tai biến, đứt mạch máu não, nhồi máu cơ tim. 

  • Tinh thần sảng khoái, năng lượng tích cực

Khi bạn cảm thấy quá mệt mỏi, đầu óc căng thẳng, áp lực vì những lo toan thường ngày của cuộc sống, một bài massage thư giãn sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại tinh thần và tràn đầy năng lượng. 

Những tác động xoa bóp nhẹ nhàng khiến bạn cảm thấy toàn thân đang được chăm sóc một cách toàn diện. Bộ não được giải phóng, xua tan những áp lực mệt mỏi đè nén lên dây thần kinh. 

  • Tạo giấc ngủ sâu và ngon hơn 

    Các huyệt đạo trên cơ thể được xoa bóp, vừa tăng lưu thông khí huyết, vừa giảm các triệu chứng lo âu, trầm cảm,... bạn sẽ ngủ ngon hơn, không còn tình trạng ngủ chập chờn, ngủ không sâu giấc nữa. 

    • Massage tốt cho da:

    Động tác miết, xoa có khả năng tẩy tế bào chết trên bề mặt da, cải thiện độ đàn hồi, cung cấp độ ẩm cho da, tái tạo mô và làm mờ hiệu quả các vết sẹo, thâm. 

    • Hỗ trợ hệ hô hấp, hệ tiêu hóa. 

    Bàn chân chứa nhiều huyệt đạo quan trọng, mỗi cơ quan nội tạng trong cơ thể lại ứng với những vị trí huyệt đạo khác nhau. Xoa bóp gan bàn chân thường xuyên sẽ ngăn ngừa một số các bệnh lý về đường hô hấp và hệ tiêu hóa như: đầy hơi, khó tiêu, dạ dày, viêm ruột, ho, hen xuyễn,...

    • Cải thiện hệ miễn dịch

    Sức khỏe, tinh thần được chăm sóc thường xuyên bởi liệu pháp massage truyền thống sẽ giúp bạn cảm nhận được sự khỏe khoắn từ bên trong và những năng lượng tích cực trong cuộc sống hàng ngày. Chăm sóc sức khỏe chuyên sâu sẽ hạn chế được các bệnh như: cảm lạnh, sổ mũi, cúm mùa,...

    • Cải thiện vóc dáng. 
    • Nhiều người có dáng đi gù lưng, dáng đi hai hàng,... Điều này một phần do cấu trúc xương và một phần hình thành từ thói quen sinh hoạt của chúng ta. Ngồi sai tư thế, đi đứng sai tư thế có thể gây nguy hiểm cho cấu tạo xương và mất thẩm mỹ.

      Massage sẽ giúp điều chỉnh cấu trúc xương phù hợp với vóc dáng của cơ thể, thư giãn các cơ bị bó hẹp để hình thành một vóc dáng hoàn thiện hơn. 

    • Tổng kết

      Cuộc sống phát triển, nhịp sống ngày càng hối hả hơn, chúng ta không thể dành quá nhiều thời gian để chăm sóc cơ thể hay đến các Spa, trung tâm thẩm mỹ. Chính vì vậy, Ghế massage toàn thân trở thành một "chuyên gia trị liệu cao cấp", mang đến trải nghiệm hơn cả một Spa ngay tại nhà.

Bình luận

Bài viết liên quan

zalo
0565128071